전자책목록
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[가정/생활]그 아이만의 단 한 사람 - 한 사람에게 받은 깊은 존중과 사랑이 평생을 살아 낼 힘이 된다- 권영애 지음
- 아름다운사람들
- 2017-12-07
- EPUB
* 《그 아이의 단 한 사람》의 인세는 전액 해피빈의 에 기부 됩니다.1.한 사람에게 받은 깊은 존중과 사랑, 그것이 평생을 살아 낼 마음의 힘이 된다한 사람에게 받은 깊은 존중과 사랑, 그것이 평생을 살아낼 마음의 힘이 된다. 그 마음의 힘은 어떤 상황에서도 어떤 사람에게도 나는 존중받고 사랑받을 가치가 있는 사람이라고 믿게 한다. 또 세상이 그저 행복만으로 가득 찰 거라고 믿는 게 아..
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[가정/생활]근육운동 100가지 기본 - 내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 웨이트 트레이닝 가이드- 길브로 정봉길 지음
- 좋은날들
- 2024-02-19
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이다. 근육으로 다부진 몸매와 체력, 즉 근력운동은 꾸준한 노력 외에도 효율적이고 올바른 방법을 통해 더욱 매력적인 몸으로 바뀔 수 있다.그를 위해 이 책은 근력운동의 기초 이론부터 맨몸운동, 7대 운동을 비롯한 웨이트 트레이닝, 머신 트레이닝, 몸을 만드는 식사법에 이르기까지 ..
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[가정/생활]근육혁명 - 100세 건강의 비밀- 하정구 외 지음
- 국일미디어(국일출판사)
- 2024-02-19
- EPUB
근육이 빠지면 암보다 무섭다 대사성질환, 당뇨, 암, 사망에 이르는 근감소증을 막고 건강을 지키는 근육운동 “근육을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”40세 이후에 근육의 양은 매년 1퍼센트씩 감소하다가 60세가 되면 20퍼센트가 떨어지고, 70세에는 40퍼센트가 떨어진다. 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 것을 당연하다고 생각하고 그냥 지나치면 안 된다. 근육의 양이 줄어드는..
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[가정/생활]글로스터의 홈가드닝 이야기 - 초보 식물 집사를 위한 안내서- 글로스터(박상태) 지음, 아피스토(신주현) 그림
- 미디어샘
- 2024-02-19
네이버 식물 인플루언서 ‘글로스터’10년 홈가드닝 노하우를 한 권에 담은 책네이버 식물 인플루언서 ‘글로스터’의 식물 잘 키우는 법을 담은 책 《글로스터의 홈가드닝 이야기》가 출간되었다. 네이버 이웃 1만 2천여 명과 소통하고 있는 그는, 15년간 하루도 빠짐없이 식물과 관련된 포스팅을 해오고 있다. 이 책은 그동안 식물을 키우면서 터득한 노하우를 아낌없이 담아냈다. 이 책은 열대 관엽식물을..
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[가정/생활]긍정육아 - 아이가 성장하는 마법의 말- 도로시 로 놀테, 레이첼 해리스 지음, 김선아 옮김
- 중앙생활사
- 2017-12-07
- EPUB
* 전 세계 37개국 출간! 자녀교육의 글로벌 스탠더드 지침서!* 내 아이의 ‘진정한 성장’은 가정에서 시작된다!전 세계 37개국에 번역.출간되고, 일본에서 120만 부 이상의 판매를 기록한 베스트셀러 《Children Learn What They Live》가 한국에도 새롭게 출간되었다. 전 세계의 부모들에게 검증을 받은 이 책은 자녀 양육 지침의 ‘국제적 표준’이 되었으며, 우리 아이를 ‘..
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[가정/생활]기면증, 졸음에 대한 모든 것- 신홍범 지음
- 이담북스
- 2015-11-30
기면증은 사춘기 이전에 시작되며 심한 졸음이 특징이다. 한창 공부할 나이에 심한 졸음을 겪으면서 성적이 떨어지고 사회생활에도 어려움을 겪는다. 조기에 진단하고 치료해주는 것이 중요하다.기면증은 비교적 드문 질환이며 통증을 동반하거나 외형적으로 어떤 이상이 나타나는 병이 아니기 때문에, 기면증인지 모르고 지내며 병원에 와서 진단을 받지 못하는 경우가 많다. 이 질환이 의과 대학 교육 과정에서도..
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[가정/생활]기본의 멋 : 패션 심플리스트의 4계절 옷장 에세이 (봄/가을 편)- 이문연 지음
- 탐탐일가
- 2019-10-16
- EPUB
이래라, 저래라하는 스타일 코칭의 책이 아니다. 저자가 애정하는 기본템들을 구입하게 된 이유와 그걸 어떻게 매칭하여 입는지에 대한 에세이다. 그야말로 ‘덜 사지만, 더 충분하게’ 입는 법을 자신의 삶에 비추어 조곤조곤 이야기하는 책이다. 사실 패션의 완성은 ‘나’다. 내 스스로 나의 체형과 취향을 고려해 아이템들을 직접 선택하여 입는 것이 최선이다. 매번 스타일 코치의 도움을 받을 순 없지 ..
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[가정/생활]기본의 멋 : 패션 심플리스트의 4계절 옷장 에세이 (여름 편)- 이문연 지음
- 탐탐일가
- 2019-10-16
- EPUB
이래라, 저래라하는 스타일 코칭의 책이 아니다. 저자가 애정하는 기본템들을 구입하게 된 이유와 그걸 어떻게 매칭하여 입는지에 대한 에세이다. 그야말로 ‘덜 사지만, 더 충분하게’ 입는 법을 자신의 삶에 비추어 조곤조곤 이야기하는 책이다. 사실 패션의 완성은 ‘나’다. 내 스스로 나의 체형과 취향을 고려해 아이템들을 직접 선택하여 입는 것이 최선이다. 매번 스타일 코치의 도움을 받을 순 없지 ..
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[가정/생활]기억력을 5배 높이는 3분 기억술 - 한 달 만에 기억력을 복구하는 하루 3분의 마법- 이케다 요시히로 (지은이), 정문주 (옮긴이)
- 쌤앤파커스
- 2022-02-24
세계 최고의 기억력 마스터가 제안하는 기적의 기억술,한 달 만에 집중력과 암기력을 끌어올리는 하루 3분의 마법!세계 최고의 기억력 마스터가 제안하는 기적의 3분 기억술!40대 중반에 처음 준비한 기억력선수권대회에서 6번이나 우승, 런던에서 개최된 세계 기억력 선수권 대회에서는 ‘세계 기억력 그랜드 마스터’ 호칭을 획득한 저자 이케다 요시히로가 소개하는 검증된 기억력 향상법. 하루 3분만 투자..
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